L’usage des objets connectés et de leurs écrans a un impact sur la qualité et la quantité du sommeil à tous les âges. La diminution du temps de sommeil et la perturbation du rythme circadien engendrent des troubles physiologiques et psychologiques. Apprendre à réguler l’usage des écrans, le soir, fait partie des missions des professionnels de santé.

Niveau d'autorisation : Public

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Numéro de revue : 190